L’alimentation végétarienne peut couvrir tous les besoins nutritionnels si elle est bien organisée. Cet article rappelle les points de vigilance, les nutriments essentiels à surveiller et l’intérêt de faire régulièrement le point sur ses habitudes, que l’on débute ou que l’on soit végétarien depuis plusieurs années.
Sédentarité, malbouffe, boissons sucrées, mauvaise hygiène de vie… tant de facteurs pouvant influencer la santé de votre foie. La première étape est son engraissement et si vos habitudes ne changent pas, votre foie peut s’abîmer jusqu’à la cirrhose même si vous ne buvez pas une goûte d’alcool. Afin d’y remédier, prenez contact avec un(e) diététicien(ne).
La consultation diététique à distance
présente des avantages et des inconvénients comme toujours. Elle n’en est pas moins qualitative.
Consultez un.e diététicien.ne pour diverses raisons : perte de poids, prise de poids, alimentation émotionnelle, obsession alimentaire, peur de prendre du poids/de manger certains aliments, pathologies (diabète, cholestérol, syndrome intestin irritable…), troubles digestifs (diarrhée, constipation…), femme enceinte, parcours chirurgie bariatrique…
